Długie włosy stają się z czasem bardzo popularne, dlatego też coraz więcej kobiet szuka metod, które im w tym pomogą. Jedną i chyba najważniejszą z nich jest odpowiednie odżywianie. Bez tego niczego nie osiągniemy, ponieważ tylko ta czynność może sprawić że nasze włosy będą wzmocnione przez co nie będą wypadać a przede wszystkim będą zdrowe. Używanie właściwej odżywki w tym przypadku jest priorytetem. Trzeba jednak pamiętać żeby na niej nie oszczędzać. Minimalna cena jaką musimy dać za dobry produkt to około trzydziestu złotych. Poniżej tej ceny nie warto kupować odzywki, ponieważ nie będzie ona przynosiła żadnych rezultatów. Kolejną dość ważną sprawą jest jedzenie samych zdrowych produktów. W tym przypadku powinna to być duża ilość owoców, warzyw ale i również tych które są naprawdę posilne. Picie wody też jest niezwykle ważne. Dostarczenie naszemu organizmowi odpowiedniej ilości płynów sprawi że będzie on dobrze działał. Przez co zwiększy się nasza odporność na różnorodne choroby. Aby szybko zapuścić włosy trzeba także zapomnieć o suszeniu włosów suszarką, a zwłaszcza gorącym powietrzem. W sklepie możemy znaleźć suszarki, które suszą włosy zimnym powietrzem i tylko takie należy używać, aby nie niszczyć włosów. Kolejną ważna sprawą jest nieużywanie codziennie prostownicy, ponieważ niszczy ona oraz osłabia nasze włosy przez co stają się przesuszone. Warto jednak ją całkowicie odstawić na pewien okres czasu. Mycie włosów samo w sobie może być sztuką, ponieważ nie jest ono takie łatwe jak może się nam wydawać. Woda podczas mycia powinna mieć odpowiednią temperaturę. Nie może być ona za gorąca ani za zimna. Musi być taka w sam raz. Nałożenie szamponu też jest ważne. Nie możemy go dać za dużo, ponieważ później może nam się długo nie spłukiwać. Trzeba także pamiętać, aby dobrze go wmasować w skórę głowy. Po umyciu włosy trzeba wycisnąć, ale nie można ich wycierać byle jak. Ważne jest też nałożenie odżywki, a później jej odpowiednie spłukanie.